[Enneagram] 1번 유형 - "개혁가"

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애니어그램 1번 유형 개요

1번 유형의 사람들은 신중하고 도덕적이며, 옳고 그름에 대한 강한 신념이 있습니다. 이들은 교육자이자 변화에 앞장서는 개혁가들이기도 합니다. 또한 주변을 개선시키려는 의지가 있는 반면, 실수하는 것은 두려워하는 편입니다. 이들은 체계적인 생활을 하며, 정리 정돈을 잘하는데다 기준이 높은 편이지만, 자칫 지나치면 너무 비판적이거나 완벽주의를 추구하는 경향을 보이기도 합니다. 게다가 종종 인내심이 부족하여 화를 쉽게 내어 문제를 일으키기도 합니다. 이들은 최상의 상태일 때 지혜롭고, 영민한 판단력을 가졌고, 합리적이면서도 고매한 인격을 지닙니다. 도덕적인 영웅이 되기도 합니다.

근본 두려움 : 타락하거나 사악해지는 것, 결점이 있는 것

근본 욕구 : 선하고 진실되며, 균형 있는 것

애니어그램 1번 유형과 9번 날개 : “이상주의자”

애니어그램 1번 유형과 2번 날개 : “협력자”

핵심 동기

올바른 행동을 하려고 노력하며, 언제나 더욱 높은 곳을 향하여 있는 자신의 이상에 맞추어 주변을 지속적으로 개선시키려 하며, 어느 누구도 비난할 수 없도록 자신을 정당화하려 합니다.

화살표의 의미

1번 유형이 스트레스를 받아 해체 방향으로 나아간다면 평소에 차분한 모습을 보이다가도, 어느 순간 감정 기복이 심하고 합리적이지 않은 4번 유형을 닮아가기 시작합니다. 하지만 건강한 성장을 통해 통합의 방향을 향해 간다면 분노에 차 있고 비판적인 1번 유형은 건강한 7번 유형처럼 즐겁고 자유로운 모습으로 변해 갑니다.

1번 유형 설명

우리는 1번 유형을 “개혁가(The Reformer)”라 부릅니다. 이들은 언제나 세상을 더 나은 곳으로 만들려는 일종의 의무감을 가지고 있기 때문입니다. 이들은 역경, 특히 도덕적인 역경을 헤쳐 나가는 과정에서 인간의 진정성이 빛을 발하여 변화를 선도하기를 바랍니다. 이들은 언제나 더 높은 이상과 가치를 향해 나아가려 하며, 이 과정에서 개인적인 희생도 감수합니다.

역사적으로 안락한 생활을 포기하고 눈부신 업적을 남긴 1번 유형들의 이야기를 많이 찾아볼 수 있습니다. 2차 세계 대전 중, Raoul Wallenburg는 편안한 중산층 생활을 포기하고 나치로부터 핍박을 받고 있던 유럽계 유태인들을 돕기 위해 헌신적으로 일하였습니다. 간디는 자신의 아내와 가족과 성공한 변호사로서의 커리어를 뒤로 하고 인도의 독립을 위하여 비폭력 운동을 선도하는 운동가가 되었습니다. 잔다르크는 자신의 고향인 프랑스 시골 마을을 떠나 영국 군대를 자신의 나라에서 몰아내기 위한 전쟁에 뛰어들었습니다. 이렇듯 1번 유형들의 이상주의는 수 많은 사람에게 영감을 주었습니다.

1번 유형의 사람들은 실질적인 행동을 하려는 의지가 강합니다. 그들은 진심으로 유용한 사람이 되고자 하는 마음이 있습니다. 이들은 대체로 의식적이든, 무의식적이든, 사명감을 느끼며 살아가는 편입니다. 주변 환경의 혼란을 줄이기 위한 아주 작은 일이라도 사명감을 가지고 임하는 편입니다.

1번 유형 사람들은 강한 사명감을 가지고 있지만, 의외로 자신과 남들 모두에게 자신의 행동을 정당화해야 한다는 느낌을 가지기도 합니다. 이런 느낌은 1번 유형으로 하여금 자신이 한 행동이 가져올 결과에 대해 깊이 생각하게 만들며, 자신의 신념에 반하는 행동을 하지 않도록 주의를 기울이게 만듭니다. 그래서 1번 유형은 종종 자기 자신을 이성적이고 합리적인 머리 유형으로 분류하곤 합니다. 하지만 오직 논리와 객관적인 사실만을 가지고 판단하고 행동하는 머리 유형과는 달리 1번 유형의 사람들은 자신이 해야 한다고 느끼는 일을 역으로 논리적으로 정당화하려는 경향이 강합니다. 이들은 기본적으로 본능과 열정에 따라 움직이는 사람들이고, 자신의 신념과 판단에 따라 행동하는 사람들입니다.

자신의 신념에 충실하기 위해, 1번 유형 사람들은 종종 자신의 본능적인 욕구를 억누르며, 자신의 감정과 본능을 자유롭게 표현하는 것을 대체로 꺼려합니다. 이런 이유로 1번 유형의 사람들은 감정 억제 및 이로 인한 내재된 공격성을 보이기도 합니다. 주변인의 눈에 비친 1번 유형은 자제력이 높고 때로는 경직되어 보이기도 하지만, 1번 유형들 스스로는 자신이 들끓는 열정과 욕망을 안고 사는 기분이 들며, 후회할 만한 실수를 저지르지 않기 위해 이런 욕망을 무조건 덮어버리려는 경향이 있습니다.

카산드라는 자신의 어린 시절에 대해 이렇게 회상합니다 : “고등학교 때 주변에서 나에 대해 감정이 없는 사람이라고 많이들 이야기해주었다. 하지만 나는 속으로 내 감정이 들끓는 것을 느꼈고, 그것을 있는 그대로 표현하는 것이 매우 어려웠다. 지금도, 친구와 갈등이 생겨서 대화를 나누어야 할 때가 되면, 나는 우선 내 생각을 어떤 식으로 표현할지 미리 연습을 하여 지나치게 심한 말을 내뱉지 않으면서 나의 생각을 전달할 수 있도록 준비하는 편이다.”

1번 유형들은 자신을 엄격하게 다스리고, 그리하여 점점 완벽에 가까워진다면, 자신과 주변인에 모두에 대해 떳떳해질 수 있을 것이라 생각합니다. 하지만 자신만의 완벽주의를 추구하는 과정에서 본의 아니게 자신을 스스로 고통 속으로 몰아넣게 됩니다. 이들은 자신이 해낸 일에 대해 만족하기 보다는 언제나 일의 결점에만 집중하기 때문입니다. 이러한 태도로 인해 1번 유형은 자신에 대한 믿음을 잃기 시작하며, 이는 전반적으로 삶 자체에 대한 불신으로 이어지기도 합니다. 따라서 그들은 자신의 슈퍼에고(superego), 즉 어린 시절에 습득한 자기 안의 목소리에 의지하여 “더욱 높은 이상”을 향하여 나아가려 합니다. 1번 유형이 이런 슈퍼에고의 목소리에 완전히 빠져들어 자아를 잃고 나면, 실수를 용납하지 않는 추상적인 인격체와 합일이 됩니다. 1번 유형의 성장 방향은 바로 이런 슈퍼에고로부터 자신을 분리하여 슈퍼에고의 진정한 의미와 덩달아 존재할 수도 있는 단점을 있는 그대로 받아들일 수 있게 되는 것입니다.

건강한 정도에 따른 상태

건강할 때

1. (최상의 상태) 놀라울 정도로 지혜롭고 현명해집니다. 현상을 있는 그대로 수용함으로써 현실을 꿰뚫는 능력이 생기며, 매 순간 해야 할 일을 압니다. 인간적이면서도 영감과 희망을 주는 존재로 거듭납니다. 진실은 언제나 승리한다는 것을 몸소 보여줍니다.

2. 신념이 강하며 신중합니다. 이들은 옳고 그름, 종교적인 혹은 도덕적인 가치에 대한 흔들림 없는 믿음이 있습니다. 이들은 모든 일에 있어서 이성적이고 합리적이고, 자제력 있고 성숙하며, 중도를 지키고자 합니다.

3. 원리 원칙을 중시하며, 언제나 공평하고 객관적이고 도덕적이기를 바랍니다. 진실과 정의는 이들에게 으뜸가는 가치입니다. 책임감, 진실됨, 그리고 이상적인 목표를 가지고 있어 교육자이자 진실의 수호자로서의 역할을 하게 됩니다.

평균 상태일 때

4. 현실에 대한 불만이 가득하며, 이상주의자로서 모든 것을 개선시켜야 할 의무가 자신에게 있다고 믿습니다. 개혁가이자 비평가로, 이들은 모두에게 세상은 “이러이러해야 한다”고 설명하려 들며, 자신이 특히 중시하는 가치들에 대해 아주 열정적으로 옹호니니다.

5. 실수를 두려워하며, 모든 일이 자신의 이상에 맞게 진행되어야 한다는 강박에 시달립니다. 이들은 아주 체계적인 생활을 하지만 한편으로는 비인간적이고, 금욕적이고, 감정과 욕구를 경직되게 억누른 상태가 되기도 합니다. 이들은 흔히 일 중독이 되기도 하여, 가르치는 듯한 태도를 보이며 금욕적입니다.

6. 자신과 남에 대해 매우 비판적입니다. 이들은 까탈스럽고, 남을 쉽게 비난하며 완벽주의 성향을 보입니다. 모든 일에 대해 좁은 시야를 가지고 있으며 타인의 행동을 바로잡으려 하며 주변인이 모두 자신이 규정한 “옳은 행동”을 하도록 가르치려 합니다. 인내심이 부족하여 모든 일이 자신의 의사대로 진행되지 않으면 만족하지 않습니다. 이들은 도덕적으로 우월감을 느끼며, 타인을 자주 꾸짖으며, 돌직구를 날리기도 하고 분노에 차 있습니다.

불건강할 때

7. 타협을 모르고 스스로 언제나 옳다고 여기며, 융통성이 없고 타인에 대한 포용력이 부족합니다. 이들은 언제나 자신만이 아는 “진리”에 따라 흑백으로 세상을 바라보며 행동합니다. 타인의 행동은 언제나 옳지 않으며, 자신의 행동은 합리화하면서 타인의 행동에 대해 심하게 비판적인 태도를 보입니다.

8. 작은 결점이나 타인의 잘못에 집착하는 태도를 보이는 반면, 본인 자신이 옳지 않은 행동을 함으로써 자신의 이상과 상충되는 위선적인 태도를 보이기도 합니다.

9. 스스로 “죄인”이라 여기는 자들에 대해 아주 심하게 비난하며 그들에게 벌을 내려 없애려는 욕구가 있습니다. 심한 우울증, 공황 장애, 자살 시도 등이 흔히 나타납니다. 일반적으로 우울 장애나 강박 장애와 연관이 있습니다.

중독 증세

지나친 다이어트나 비타민 섭취, 단식 등과 같은 정화 행위를 하려는 경향이 있습니다. 자신을 통제하기 위한 방식으로 음식 섭취를 자제하고 심한 경우 거식증에 이르기도 합니다. 긴장을 풀기 위해 알코올을 섭취하기도 합니다.

1번 유형 생활 팁

• 긴장을 푸는 연습을 권장합니다. 당신 주변의 어지럽고 혼란한 세상을 모두 책임지고 고쳐야할 필요가 있다는 느낌을 버리고 자신만을 위한 시간을 갖도록 하십시오. 당신은 종종 온 세상을 구원해야 할 책임을 가지고 있는 것처럼 느껴지겠지만, 다행히 현실은 그렇지 않습니다.

• 당신은 유능한 스승이고, 분명 남들에게 가르쳐줄 것이 많은 사람입니다. 하지만 그렇다고 남들이 당신의 말에 따라 바로 변하기를 기대하지는 마십시오. 당신에게는 너무나 당연한 일들이 그들에게는 당연하지 않을 수 있으며, 대부분의 사람은 당신만큼 자신에 대해 객관적이거나 엄격하지 않을 수 있습니다. 또한 많은 사람이 당신의 말에 원칙적으로 동의할 수는 있지만, 당신의 말대로 그저 행동하기 싫어하거나, 당장 변화하지 못할 만한 특별한 사정이 있을 수도 있습니다. 그들이 당신의 말대로 당장 변하지 않는다는 것은 그들이 영영 변하지 않을 거란 뜻은 아니에요. 당신의 말과, 특히 당신이 먼저 보이는 모범이 언젠가 기대 이상으로 많은 변화를 가져올 수 있습니다. 눈앞에 당장 나타나지 않을 뿐입니다.

• 타인의 잘못된 행동에 대해 거품 물며 흥분하기를 자주 하지 않나요? 그들의 잘못이 클 수 있다는 것은 사실입니다. 하지만 그게 당신과 직접 상관 있는 일인지 생각해 보았나요? 그들에 대한 당신의 짜증과 화는 그들로 하여금 더 나은 행동을 하도록 이끌지는 못할 겁니다. 마찬가지로, 자기 자신의 단점에 대한 스스로의 짜증과 화도 조심히 살펴보십시오. 스스로에 대한 심한 질책이 스스로를 개선시키는 데 도움이 되나요? 아니면 그저 긴장만 되고 자신감만 없어집니까? 자신의 슈퍼에고의 공격을 잘 파악하여 자신에게 도움이 될 때와 아닐 때를 잘 구분하시기 바랍니다.

• 자신의 감정, 특히 무의식적인 욕구에 대해 잘 인지하고 있어야 합니다. 당신은 자신의 감정이나 성적인, 공격적인 본능을 스스로 불편하게 여기고 있을 가능성이 큽니다. 이 모든 것들은 혼란스럽지만, 결국 매우 인간적인 감정과 느낌들입니다. 자신의 감정에 더욱 충실해질 수 있도록 일기를 쓰거나, 집단 상담과 같은 활동을 통해 자신의 인간적인 욕구와 한계에 대해 알아가고, 타인이 그런 것을 포용해준다는 사실을 알아야 합니다.

• 당신의 최대 약점은 독선적인 분노입니다. 남들이 당신이 규정한 “옳은 일”들을 따라주지 않았을 때에 당신은 금새 분노하며 상처를 받습니다. 한발 물러서 당신의 분노가 오히려 타인이 당신의 좋은 말과 뜻에 따르지 못하게 하는 장애물이 될 수 있다는 사실을 인지할 필요가 있습니다. 또한, 당신이 평소에 억누르는 화가 고혈압이나 위염, 혹은 더 큰 병을 가져올 수 있다는 사실을 알고 조심하셔야 합니다.