일상과 진실 사이

원문 보기: hsperson.com/test/highly-sensitive-child-test/ 아래 문항에 대해 가능한 정확하게 답하십시오. 당신의 아이에게 아주 해당되거나, 때에 따라 해당되거나, 과거 한때 해당되었다면 체크하시기 바랍니다. 만일 당신의 아이에게는 별로 해당되지 않거나, 한번도 해당된 적이 없다면 체크하지 마시기 바랍니다. 나의 아이는: 쉽게 놀란다 옷감 재질이 까슬까슬하다거나, 양말의 봉합 부분이 불편하다거나, 옷의 라벨이 피부에 스친다거나 할때 불편을 호소한다 깜짝 이벤트 등 놀랄 만한 상황을 좋아하지 않는다 무섭게 혼낼 때보다는 조심스럽게 잘못을 알려주었을 때에 더 잘 배우는 것 같다 부모인 나의 생각을 정확히 읽고 있는 것 같다 나이에 비해 어른스러운 단어를 사용한다 조금이라도..

원문 보기: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 검사 방법: 아래 각 문항에 대해 개인적으로 느끼는 바대로 답하세요. 자신에게 아주 많이 해당되거나, 적어도 어느 정도 해당된다고 느낀다면 체크를 하고, 별로 해당되지 않는다고 느끼거나, 아예 해당되지 않는다면 체크를 하지 마십시오. 나는 강한 감각 자극에 노출되고 나면 신경에 과부하가 오는 느낌이 든다 나는 주변 환경의 미세한 부분까지도 예민하게 파악하는 편이다 나는 주변 사람들의 기분에 따라 내 기분도 쉽게 영향을 받아 덩달아 기분이 좋아지기도 하고, 나빠지기도 한다 나는 통증에 아주 민감한 편이다 나는 종종 하루가 너무 바쁘게 돌아갈 때에는 어두운 침실이나 혼자 있을 수 있는 조용한 공간에 들어가 감..

원문 보기 : http://liveboldandbloom.com/06/self-confidence/8-strategies-for-overcoming-shame “수치는 영혼을 갉아먹는 감정이다.” – C.G. 융 필자는 수치를 느껴본 경험이 있습니다. 당신도 수치를 느껴본 경험이 있을 것입니다. 수치심을 느낄 때에는, 자기 몸을 작은 공처럼 똘똘 말아 어두운 구석으로 들어가 영원히 숨고 싶어지는 그런 느낌일 것입니다. 당신은 무가치하고, 사랑 받을 자격이 없고, 외면 당하는 어린 소녀 혹은 소년으로 돌아간 느낌이 들 것입니다. 수치심이 느껴질 때에는 마치 자신이 아주 아주 나쁜 짓을 한 것만 같은 기분이 듭니다. 그런 기분이 너무나도 강하여, 자신의 자존감이 갈수록 낮아지고, 자신이 마치 근본적인 결함이..

원문 보기: http://www.empowher.com/emotional-health/content/what-do-when-women-bully-women 오늘날 우리가 집단 따돌림 얘기를 할 때에는, 대체로 어린이나 학생들의 이야기인 경우가 많습니다. 하지만, 집단 따돌림은 어른들의 세계에서도 얼마든지 일어날 수 있는 일입니다. 특히, 성인 여성들이 다른 여성들로부터 집단 따돌림을 당했을 때에는, 그 고통이 특히 심할 수 있습니다. 성인 여성을 따돌리는 주체로는 직장 동료, 가족의 일원, 혹은 친구 집단 내 여성들이 있을 수 있습니다. 집단 따돌림의 원시적 기원 성인 여성들 간에 집단 따돌림의 원인은 일부 생물학적인 기원에서 찾을 수 있습니다. Anne Campbell 박사의 말에 따르면, 우리 여성들..

원문 보기: http://www.huffingtonpost.com/dr-gail-gross/girls-who-bully-and-the-women-they-learn-from_b_4034100.html 소녀들간 따돌림, 누구를 보고 배웠을까 오늘날 우리가 집단 따돌림에 대해 행하는 연구는 대부분 어린 소년들에게 집중되어 있습니다. 하지만 요즘 우리 사회에서 점점 큰 이슈로 떠오르는 것은 소녀들 간에 따돌림입니다. 지금까지 따돌림은 신체적인 상해를 입혔을 경우에 이슈가 되었기 때문에, 조금 더 교묘한 방법으로 따돌림을 진행하는 소녀들간에 따돌림은 큰 관심을 끌지 못했습니다. 필자는 심리학 박사이자 인간 행동 전문가로, 1980년대부터 해당 주제를 연구해오면서, 소녀들의 따돌림은 조금 더 지능적이라는 사실을 ..

원문 보기: http://liveboldandbloom.com/11/relationships/signs-of-emotional-abuse 61 Devastating Signs Of Emotional Abuse In A Relationship Do you know the signs of emotional abuse in relationships from a spouse or romantic partner? Nothing is more damaging to your confidence and self-esteem than being in an emotionally abusive relationship. Unlike physical abuse, which rears its ugly head in livebol..

원문 보기: https://www.bustle.com/articles/132103-7-signs-your-parent-is-emotionally-immature 혹시 당신의 부모가 온 세상이 자신을 위해 존재한다고 믿고 있다거나, 자기 마음대로 일이 풀리지 않으면 난리법석을 한다던가, 어린 아이처럼 매번 달래줘야 한다면, 당신의 부모는 정서적으로 미숙할 가능성이 큽니다. 여기서 “미숙하다”는 것은 단지 유치하다는 뜻이 아니라, 진정으로 타인을 보살피는 데에 필요한 정서적인 조건을 충족하지 못한다는 것을 의미합니다. 어른들의 미숙함에는 단지 한 종류의 미숙함만 있는 것이 아닙니다. 심리상담사 Lindsey Gibson 박사에 의하면, 정서적으로 미숙한 부모에는 네 가지 유형이 있다고 합니다. 즉, 자식의 ..

운문 보기: https://www.psychologytoday.com/blog/the-freedom-change/201505/come-here-go-away-the-dynamics-fearful-attachment 회피 애착 유형 이해하기; 이들이 친밀한 관계를 갈망하면서도 피하는 이유 당신이 지금 외롭고, 속으로 사랑과 관심을 갈구하고 있는 상황을 상상해보세요. 그러다가 이상형을 만났다고 생각해 보세요. 얼마나 기쁘고 설레일까요. 이제서야 당신은 항상 바래왔던 것처럼 행복해지고, 스스로 온전하다고 느낄 수 있게 된 겁니다. 하지만 몇 달이 지난 후, 당신의 연인이 드디어 당신에게 사랑한다고 고백을 하는데, 이상하게도 불안한 감정과 불길한 느낌이 마구 밀려옵니다. 당신은 상대방에게 마치 기쁜 것처럼 보이..

원문보기: https://www.psychologytoday.com/blog/talking-about-trauma/201402/loves-end-attachment-and-the-dissolution-relationship 어린 시절에 형성된 관계가 향후 이별에 대처하는 자세에 어떤 영향을 끼치는가? 우리는 연애할 때에도 어린 시절 주양육자와의 관계에서 형성된 애착 관계 패턴을 따르는 경향이 있습니다. 심리학자인 코넬 대학의 Cindy Hazan과 캘리포니아대의 Philip Shaver는 어린 시절 형성한 애착 관계가 향후 연인 관계에도 지대한 영향을 끼친다고 주장하였습니다. 이들 외에도 많은 연구자들이 유아기 애착 관계와 어른이 된 이후에 연인 관계의 상관 관계에 대한 연구를 진행하였고, 이들이 내놓은..

원문 보기: https://www.psychologytoday.com/blog/the-mysteries-love/201503/how-change-your-attachment-style By Amy Broadway, researcher at the Brogaard Lab for Multisensory Research 사람마다 각자 정해진 한 가지의 애착 성향만 있을까요? 어떤 사람의 애착 성향이 바뀌기도 할까요? 나는 왜 어떤 사람하고 있을 때에는 불안함을 느끼고 어떤 사람하고 있을 때에는 무심해질까요? 이런 질문들이야말로 관계의 지속성과 안정성에 대한 중요한 이슈들로 이어집니다. 1) 한 사람의 애착 유형이 모든 관계에서 매번 동일하게 나타나는지, 그리고 2) 한 사람의 애착 유형이 관계가 지속되는 동안..