[Enneagram] 3번 유형 - "성취자"

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애니어그램 3번 유형 개요

3번 유형 사람들은 자신감이 있고 매력적이며 사교성이 좋습니다. 이들은 야망이 있고 능력이 출중한데다 에너지가 넘칩니다. 사회적인 지위를 지나치게 의식하는 경향이 없지 않으나 이로 인해 더 높은 곳으로 가려는 강한 동기가 있습니다. 이들은 대체로 상황마다 대처를 잘하며 어느 단체든 존재감이 있지만, 한편으로는 타인의 시선에 지나치게 신경 쓰기도 합니다. 이들은 특히 일 중독이 될 가능성이 높고 경쟁심이 지나칠 때도 있습니다. 최상의 상태일 때에는 스스로 있는 그대로 받아들일 줄 알며, 진실된 모습을 보여주며, 겉으로 드러나는 이미지가 실제와 일치합니다. 이 경우에 3번 유형은 타인에게 깊은 영감을 주는 롤모델이 됩니다.

근본 두려움 : 가치 없는 인간이 되는 것

근본 욕구 : 스스로 가치 있다는 느낌을 갖는 것

애니어그램 3번 유형과 2번 날개 : “

애니어그램 3번 유형과 4번 날개 : “전문가”

핵심 동기

인정 받고 싶어하며 타인과의 차별화를 추구하며, 자신에게 이목이 집중되기를 바라고, 타인으로부터 존경과 부러움의 대상이 되고 싶어합니다.

화살표의 의미

해체 (혹은 스트레스) 방향으로 나아가고 있을 때에는 의욕이 넘치던 3번 유형들은 갑자기 의욕을 잃고 무기력한 9번 유형과 유사해집니다. 반면 통합 (혹은 성장)의 방향으로 나아갈 때에는 자기 중심적이고 타인을 기만하기도 하는 3번 유형은 건강한 6번 유형처럼 훨씬 더 협조적으로 변하고 타인에 대해 공헌하려는 마음이 커집니다.

3번 유형 설명

3번 유형의 별명을 “성취자”라고 붙인 이유는 이들이야말로 건강한 상태에서는 위대한 업적을 가장 많이 남기는 유형이기 때문입니다. 이들은 사회의 “스타”들로, 이들이 성취한 개인적인 업적들에 대해 주변 사람들의 부러움과 존경의 시선을 보내기도 합니다. 건강한 3번 유형들은 자신을 계발하고 자신의 능력을 매개로 타인에게 공헌하는 것이 얼마나 기분 좋은 일인지 잘 압니다. 또한 타인에게도 동기 부여를 하는 법을 잘 알아서 그들이 생각지도 못한 일을 해내는 계기를 제공하기도 합니다. 이들은 주로 동기들로부터 인정 받고 인기가 높으며, 주로 학급에서 반장으로 뽑히는 그런 유형의 사람들입니다. 사람들은 이런 사람들과 친하게 지내고 이런 사람이 자신을 대신하여 나서서 대표해주기를 바랍니다. 건강한 3번 유형들은 사회에서 가장 이상적인 모습을 보여주는 사람들로, 많은 사람이 이들을 통해 꿈과 희망을 보기도 합니다.

3번 유형 사람들은 기본적으로 자신감이 있고, 자신의 재능과 능력을 계발하는데 많은 노력을 들이기 때문에, 모든 유형 중에서 가장 성공할 확률이 높고 사람들 사이에 인기도 좋습니다. 3번 유형들은 사회적으로 바람직하다고 여기는 가치들을 많이 가지고 있기 때문에 현실에서 촉망 받는 “롤 모델”이 되는 경우가 많습니다. 3번 유형들은 “최상의 자기”가 되기 위해 노력할 만한 가치가 있다고 스스로 믿습니다. 그래서 이들의 성공은 곧 타인에게도 자기 계발을 하도록 영감을 주기도 합니다.

3번 유형은 자신이 성공적으로 살도록 열심히 노력하지만, 문제는 그 성공이 사실 자신의 가족이나, 자신이 속한 문화권, 혹은 사회 집단에 의해 규정된다는 것입니다. 어떤 가족에서는 돈을 많이 벌고, 큰 집에서 살고 비싼 차를 모는 것을 성공으로 규정합니다. 또 어떤 집단은 저명한 학자가 되어 학계에서 인정받는 것을 성공으로 규정하기도 합니다. 또 다른 집단에서는 배우나 모델이나 작가가 되어 유명해지는 것을 성공과 동일시하기도 합니다. 종교적으로 독실한 집안에서는 자식이 목사나 신부, 혹은 승려가 되도록 장려하기도 할 것입니다. 이런 직업이야말로 그 집단 안에서는 가장 명예롭기 때문입니다. 성공을 어떤 식으로 규정하든, 3번 유형 사람들은 자신이 속한 가족이나 집단 안에서 인정 받기 위해 열심히 노력할 것입니다. 이들은 존재감이 없거나 중요하지 않은 사람이 되는 것을 견딜 수 없기 때문입니다.

이런 목적을 가지고 있기 때문에, 3번 유형들은 주로 칭찬과 긍정적인 관심을 받도록 행동하는 법을 일찍이 깨닫습니다. 어린 아이로서 이들은 부모나 친구들이 가치 있다고 보는 활동이 무엇인지 빨리 알아내어 이런 활동을 잘 하도록 에너지를 집중해 왔습니다. 3번 유형들은 또한 타인에게 잘 보이는 방법을 터득하여 자신의 매력을 적극적으로 가꾸어 나가기도 합니다.

이브는 성공한 커리어 우먼입니다.

“우리 엄마는 나에게 무대에서 연주하는 법을 가르쳤다. 나는 세 살 때 교회에서 첫 솔로 연주를 선보였다. 그 이후로 여기저기서 칭찬을 많이 들었고, 이후에도 연주회 또는 토론회에 자주 나가 무대에 서게 되었다. 그런 경험으로 인해, 오늘날까지도 나는 무대에만 서면, 마법처럼 무언가 변화가 생긴다. 마치 스위치가 켜지는 것 같은 느낌이다. 나는 강연자로서 초청을 자주 받는 편이고, 직장 동료들은 내가 강연을 한 후에 바로 이어 강연하는 것을 정말 싫어합니다. 내가 한 강연보다 잘하기가 너무 어렵기 때문이다.”

누구나 계속해서 발전하려면 관심과 격려, 그리고 자신의 가치에 대한 긍정을 필요로 합니다. 이중에서도 3번 유형은 이런 욕구가 가장 강합니다. 7번 유형은 물질적인 보상을 위해 성공을 갈구하고, 8번 유형은 영향력과 자유를 위해 성공을 갈구하지만, 3번 유형은 이와는 달리, 자신이 무가치한 인간으로 전락하는 것이 두려워 성공을 갈구합니다. 이런 두려움을 피하기 위해 갈수록 개인적인 성공과 이에 따른 많은 관심과 칭찬을 필요로 합니다. 3번 유형들은 특히 자신이 그저 평범한 인간에 불과하며, 따라서 가치가 없다는 느낌이 드는 것을 가장 무서워합니다.

하지만 3번 유형들은 남들이 보기에 자신의 가치를 향상시켜줄 것 같은 일들에만 지나치게 집중한 나머지, 자신이 진심으로 원하는 것이 무엇인지, 자신이 진짜로 느끼는 감정이나 진짜 관심사가 무엇인지 알지 못하고 점점 자신과의 괴리가 커지게 되어 문제를 일으키곤 합니다. 이런 상태에서 3번 유형은 자신이나 타인을 기만하는 등 가식적인 모습으로 둔갑하기도 합니다. 이런 문제의 핵심은 자신의 가치를 증진시키려다가 오히려 자신의 진짜 가치를 내포하고 있는 핵심 자아와의 괴리를 만들어낸다는 데에 있습니다. 3번 유형들은 특히 어린 시절부터 남으로부터 받는 관심에 의존하려는 경향이 있으며, 타인이 선호하는 가치를 추구하다가 자아와의 연결고리를 잃게 됩니다. 시간이 지나면 지날수록, 자신이 진심으로 원하는 것들은 더 이상 알아볼 수 없을 정도로 마음의 주변부로 밀려나게 됩니다.

그리하여, 이들이 감정 유형임에도 불구하고, 주변에서는 이들을 감정형이기보다는 행동파로 인식하고 있는 경우가 많습니다. 하지만 실상은 자신의 목표를 달성하기 위해 자신의 감정을 한켠으로 치워두고 억누르는 것과 같습니다. 3번 유형들은 특히 감정을 주로 자신의 발전을 방해할 요소로 생각하게 되므로, 감정 대신 이성적인 판단과 현실적인 행동을 선호하게 됩니다.

자비스는 공부를 많이 한, 인정 받는 회사원입니다. 그는 위에서 언급한 패턴이 아주 어린 시절부터 나타났던 것을 회상합니다.

“당시에 의식하지 못했지만, 내가 어렸을 때에는 감정을 가지는 것 자체가 금지되었다. 나의 양아버지가 정해 놓은 성공의 개념에 감정은 설 자리가 없었다. 나는 내 감정을 억누르며 학교에서 좋은 성적을 받는데 집중하는 법을 터득했다.”

3번 유형은 살다 보면 점차 타인의 기대치에 자신을 너무 맞추어왔다는 것을 깨닫고, 스스로 자신이 무엇을 원하는지 질문하기에 이릅니다. 하지만 대부분 자신이 무엇을 원하는지 모릅니다. 그런 질문 자체를 지금까지 스스로에게 해본 적이 없었기 때문입니다. 그리하여 3번 유형들의 근본 딜레마는 자신의 진짜 모습대로 살지 못해서 자신만의 자아를 발현할 기회가 없었다는 것입니다. 아주 어린 나이부터 이들은 자신의 감정은 부적절하다는 느낌을 받아 왔고, 사회에서 받아들여지려면 다른 사람이 되어야 한다는 사실을 학습합니다. 모든 유형이 사회 속에서 살다 보면 이런 류의 메시지를 받긴 하나, 3번 유형은 특히 그 메시지를 진지하게 받아들이며, 그에 따라 인생을 살게 됩니다. 그들이 특정 모습을 보일 때마다 받는 관심은 이들에게 생명과도 같았고, 이들은 살기 위해서 어쩔 수 없이 그런 모습들을 계속해서 보이게 되었습니다. 하지만 불행히도, 이런 삶의 방식으로 인해 치러야 하는 대가는 아주 큽니다.

유능한 심리 상담사인 마리는 이런 삶의 방식이 내포하고 있는 모순, 그리고 이로 인한 다양한 압박감에 대해 묘사합니다:

“지금까지 살아오면서 그룹으로 활동을 하다 보면 사람들은 언제나 가장 열심이고 유능한 나에게 방향을 제시해줄 것을 기대해 왔다. 하지만 이런 기대는 양날의 칼이었다. 왜냐하면 나는 주목 받고 싶긴 했으나, 그런 관심으로 인해 완벽해야 한다는 압박도 함께 받았다. 그리고 그런 압박은 나를 아주 고통스럽게 하였다.”

건강한 정도에 따른 상태

건강할 때

1. (최상의 상태일 때) 자신을 있는 그대로 받아들이며, 자신의 내면의 목소리에 충실하며, 겉으로 보여지는 성공한 모습이 실제 내면과도 일치합니다. 겸손하고 타인에게 베풀기를 좋아하며, 넓은 아량을 가지고 자신을 낮출 줄도 압니다. 유하고 넉넉한 사람이 됩니다.

2. 자신감이 있고 활력 있고, 자존감이 높고 유능합니다. 이들은 자신에 대한 신뢰가 있고 자신의 가치를 스스로 잘 압니다. 적응력이 좋고 매력적이며, 타인을 배려할 줄 압니다.

3. 자신의 가치를 증명하기 위해 노력하며, 최고의 모습이 되도록 노력을 게을리하지 않습니다. 이들은 종종 뛰어난 인물이 되기도 하며, 대체로 바람직하다 여겨지는 사회적인 가치를 전부 갖추고 있습니다. 이들은 영향력이 있어서 주변 사람들은 이들을 닮고자 합니다.

보통일 때

4. 실적과 성과를 매우 중시하며, 자신의 일을 잘 해내기 위해 많은 노력을 기울이고, 마치 자신의 가치가 달린 것처럼 목표를 달성하기 위해 자신을 채찍질하는 모습을 보입니다. 실패를 매우 두려워합니다. 지위와 성공을 향해 나아가면서 자신과 타인을 비교합니다. 커리어에만 집중하고 더 높은 곳에 오르기 위해 심혈을 기울이고, 특별한 대우를 받기를 원하며 언제나 “최고”가 되기를 희망합니다.

5. 자신의 이미지에 관심이 많고 남의 시선을 많이 의식합니다. 타인의 기대치에 맞추어 자신의 모습을 포장하기 시작하며, 성공하기 위해 해야 할 일들을 해나갑니다. 실용적이고 효율적이긴 하나 계산적으로 살기 때문에 말끔한 외양과는 별개로 자신의 진짜 모습에서 점점 멀어져 갑니다. 가식적인 모습이 나타나기 시작하면서 친밀감을 어렵게 느끼고 주변인으로부터 신뢰를 잃기도 합니다.

6. 자신의 우월성을 남에게 과시하고자 하여, 자기 자랑을 끊임없이 하고 자신의 실제 모습보다 더 좋게 꾸며서 이야기 하려는 경향이 있습니다. 나르시시즘적 요소가 보이기도 하고 자신과 자신의 능력에 관한 허세를 부리기도 합니다. 모두의 이목이 자신에게 집중되기를 바랍니다. 거만함과 타인을 폄하하는 태도는 그들의 성공을 시기하는 마음에 대한 방어 기제로 나타납니다.

불건강할 때

7. 실패와 창피를 두려워한 나머지 타인을 이용하려는 기회주의적인 태도를 보이며, 타인의 성공을 시기하기도 하고, 자신의 우월성에 대한 환상을 지키기 위해 무슨 일이든 마다하지 않고 하려 합니다.

8. 자신의 실수와 잘못이 드러나지 않도록 교묘하게 타인을 속입니다. 신뢰할 수 없고, 남을 이기기 위해 악의적으로 그들을 배신하거나 그들에 대한 방해 공작을 펼칩니다. 남에 대해 심각할 정도로 시기하고 질투합니다.

9. 타인에 대해 원한을 품기 시작하며, 그들의 행복을 망치려 합니다. 자신의 결점이나 실패를 상기시켜 주는 것은 무엇이든 가차 없이 파괴하려 듭니다. 사이코패스의 기질이 보이며 살인까지도 이어집니다. 자기애성 성격 장애 (Narcissistic Personality Disorder)와 관련이 있습니다.

중독 증세

인정 받기 위해 몸을 지나치게 혹사합니다. 지칠 때까지 운동을 하거나, 극단적인 다이어트를 하기도 합니다. 일 중독에 빠지기도 합니다. 커피나 다른 각성제, 암페타민 혹은 스테로이드를 지나치게 많이 섭취/복용하거나, 성형 수술을 지나치게 많이 하게 됩니다.

3번 유형 생활 팁

• 진정한 성장을 하기 위해서는 솔직해지는 것이 필수입니다. 자기 자신에게, 그리고 타인에게 자신의 진짜 감정과 욕구에 대해 솔직하게 느끼고 표현할 필요가 있습니다. 가능한 남에게 잘 보이기 위해 자기 자랑을 하거나, 자신이 마치 중요한 사람인 양 말을 꾸미지 않도록 의식적으로 노력하세요. 사람들은 당신의 과장된 성과나 성공에 대한 이야기보다는 꾸밈 없는 진실된 모습에 더욱 감명을 받을 것입니다.

• 인간 관계 안에서 봉사하는 마음과 협조하는 자세로 임해 보십시오. 그러기 위해서는 하루 중에 시간을 따로 내어 멈추어 서서 당신에게 소중한 사람과 진심으로 소통하며 연결된 느낌을 가져보도록 하는 것이 좋습니다. 특별히 대단한 노력이 필요한 것도 아닙니다. 그저 조용히 상대방을 느끼고 감사해하는 마음을 잠시 동안 가지면 그만입니다. 그렇게 한다면, 당신은 더욱 사랑스러운 사람이 될 것이고, 훨씬 의리 있는 친구가 될 수 있을 것입니다. 그리고 훨씬 매력적인 사람이 될 수 있을 것입니다. 특히 당신 자신에 대해 아주 기분 좋게 느낄 것입니다.

• 종종 휴식을 취하도록 하십시오. 당신은 당신의 목표를 달성하기 위해 당신과 당신 주변 사람들을 지칠 때까지 몰아붙일 가능성이 있습니다. 높은 목표를 설정하고 자기 계발을 하는 것은 분명 좋은 것이지만, 자신과의 연결고리를 놓치지 않도록 중간에 잠깐씩 휴식을 취할 필요가 있습니다. 그저 하루 중에 잠시 멈추어 깊은 숨을 서너 번 들이쉬고 내쉬는 것만으로도 충분합니다.

• 사회에 대한 관심을 가져보려고 노력하십시오. 3번 유형 중에 자기 개인의 발전과는 무관한 일에도 참여하여 눈부신 성장을 한 사람들이 많습니다. 개인의 이익이 아닌 공공의 이익을 위해 사람들과 협조하여 공동으로 일을 해나가는 것은 자신의 진정한 자아 정체성을 찾는 아주 강력한 방법입니다.

• 보통 상태의 3번 유형들의 경우 타인으로부터 인정 받고 싶은 마음이 커지다 보니 자신이 실제로 어떤 상황에 대해 받는 느낌을 알아차리지 못한 채 남의 기대에 부응하려고만 노력하게 됩니다. 그저 소속감을 느끼기 위해 무언가를 하는 일을 가능한 자제하십시오. 자신의 진정한 가치관을 발견해내는 일은 무엇보다 중요합니다.